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숨어있는 자기2024.02.17

남자친구가 자살 생각을 해..
나는 원래 우울증이 있었고
남자친구는 우울증까진 아닌데
멘탈이 엄청 약한 사람이었어

내가 힘든 일을 잘 못 잊고,
상처받았던걸 계속 복기하면서
서로 상처받다보니
남자친구도 우울증에 걸린 것 같아

죄책감도 많이 심하고
많이 아프다..

같이 병원에 다니면서
치료를 받는게 맞겠지?

자살 생각하는건
스터디카페에서 각자 공부하다가
내가 남자친구 자리 들어갔는데
유튜브에 자살 검색하고 있더라
그거 보고 알았어

최근들어 몇 번 내가 없어져야
모든 게 좋아질 것 같아라는 말을
하는 걸 듣기도 했고..

비슷한 경험 있거나,
좋게 극복한 경험 있으면
조금이라도 좋으니
이야기 공유해줬으면 좋겠어!
읽어줘서 고마워😊

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    같이 손잡구 상담이라도 다니쟈ㅠㅠ 자기도 힘내구..!

    2024.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    도움 될까 싶어 링크 남겨

    2024.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    남친하고 진지하게 얘기 해보고 병원 '같이' 다니자고 얘기를 해보자!! 개인적인 생각으론 남친도 쓰니도 많이 힘들어 보여.. 이럴땐 전문가의 도움을 받는게 중요한 것 같아!

    2024.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    옆에서 들어주고 같이 있어주는 것만도 힘이되고 고마울 것 같아

    2024.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    정신과 가본 적이 없으면 처음에 토할 정도로 거부감이 느껴질 수도 있어! 일단 상담부터 시작해보면 좋을 것 같은데? ㅎㅎ 둘이 같이 하는 것보다는 따로따로 상담 받는 게 더 좋지 않을까 싶어.. 서로 상담 가기 전, 갔다온 후에도 응원 많이 해주고! 병원 꼭 가야할 것 같으면 꼭 병원 어디가 좋은지 알아보고 가!! 난 의사쌤이 너무 불친절해서 그냥 “지금은 다 괜찮아요”하고 나와버렸었거든..ㅠㅠ

    2024.02.17좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 5

      그리구 평소에 애인이 어떤 이야기를 하더라도 중간에 끊거나 부정적인 반응하지 말구 끝까지 잘 들어주는 거 중요하고! 자기 전에는 오늘도 수고했다고 좋은 꿈 꾸라고 꼭 말해주고 중간중간에 예쁜 말 많이 해줘 ㅎㅎ 평소에 고마웠던 점, 내가 얼마나 사랑하는지 이런 내용 손편지로 써서 주는 것도 추천 ㅎㅎ 우울증 극복하는 데는 규칙적인 생활이 가장 중요하니까 끼니도 잘 챙겨주고 같이 운동 취미도 가져보면 금방 나아질 거야!!

      2024.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    요즘에는 커플상담도 되게 많아서 꼭 받아보길 추천해 비단 커플 사이 일에 대한 것만 상담받눈 개 아니고 1대 1일 상담도 받으니까 뭔가 문제가 있으면 개인상담으로도 이어질 수 있고 좋을 거 같네

    2024.02.18좋아요0
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