남을 배려하는 게 당연한 거라 생각했는데, 그게 나에게는 큰 부담이 되고 있어요! 자꾸만 다른 사람의 기분을 걱정하다 보니 내 마음은 아예 잊어버리게 되더라고요... 이런 상황을 어떻게 개선할 수 있을까요?