난 30대 중반 자기로서 20대에 조언할거 딱 두개인거 같아
1. 운동해라. 주 2회 이상 후끈하고 땀나게
2. 자기 자신을 사랑하고 제일 아껴줘라. 내가 나의 엄마라고 생각하고!

둘다 허구한날 듣는 소리라 식상하다 생각할거 같아! 나도 20대때 그랬어서...ㅋㅋㅋ
근데.. 나이먹을수록 저거 두 개 제대로 하는 사람 거의 없더라고 ㅎㅎㅎ

여기서 자주 나오는 연애 관련 고민 인간관계 관련 고민도 2번을 제대로 할줄 알면 다 해결이 돼...
심리학 책, 철학 책 많이 읽어가면서(관련 유투브도 괜찮음!!) 자기만의 명확한 기준을 세우고 자기에게 집중하는 시간 꼭 가지길 바래.
내가 텅 비어있으면 자꾸 외부로부터 뭔가를 채우려고 하다가 연애도 인간관계도 망하는 거거든..... (그래서 지나치게 겉으로 보이는 거에 신경 쓰는 사람들이 제일 불행한 사람들임,, 그게 직업인 사람 제외하고는)
그리고 운동 안하면 자세 틀어지고 체력도 떨어져서 인내심이 적어짐 -> 예민해지고 싸움 잦아짐 루트,,,ㅠ
난 운동(헬스,러닝)하고 나서 실제로 편두통이 사라지고 예전엔 야근하면 다음날에 지쳤었는데 요즘은 야근해도 담날 멀쩡하게 일해 ㅋㅋㅋ


다들 2025년 화이팅이야~~~
모든 자기들이 행복하길 바라고 자기 자신을 제일로 사랑할수 있기를 ❤️