난 내 감정 들여다보는 게 ...

Question

난 내 감정 들여다보는 게 너무 두려워...힘든 일들이나 슬펐던 일들  일기 쓰면서 생각 정리하려고 해도그냥 회피하고 싶어서 내 감정을 돌보지 못해..어떻게 해야할까

Accepted Answer

결국 마주하게 돼 그러니까 꼭 마주해야해널 보살필 수 있는 사람은 너밖에 없어

Answer

멋지다 감정 들여다보기! 그런생각 못 해봤는데 해봐야겠다

Answer

처음에는 어려울거야 스스로 숨기도 포장하고 직면하기 두렵고. 그치만 아무도 보지 않는 일기장에 느낀 감정을 차분히 하나 둘 적어 나가다 보면 스스로를 알게 되더라구 아.. 나는 이럴때 이런 사람이구나 하며

Answer

일주일동안은 하루에 하나씩 적어보기 일주일 지나고는 아침저녁 어떤 감정이었는지 써보기 또 일주일 지나고 아침점심저녁에 어땠는지 써보기 이런식으로 점차 늘려가보는건?? 막상 마주하면 별거 아니라는거 시작하면 아무렇지 않다는거 자기도 알고 있을거야! 할 수 있어!

Answer

그럼 폰 녹음기 키고 혼잣말로라도 읊어 봐 생각정리 도움 된다

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