Q. 나 PT 처음 받아보는데 트레이너쌤 잘 걸린건가? 기구운동 자체도 첨이라 비교대상이 없어서ㅜㅜ 다른 쌤들도 원래 이 정도는 해주는건지 아님 이 쌤이 본업에 진심인건지 궁금해!!!

- 수업 시작하면 10분씩 근막 마사지 해주심! 상체 하는 날은 어깨 위주, 하체 하는 날은 고관절이랑 햄스트링
- 가르쳐줄 때 근육의 쓰임새를 함께 설명해주심..! 이렇개 하면 어디 근육이 어케 쓰이고 어케 수축하고 그니까 이런 운동을 할 때는 자세를 일케 해야한다~ 요런느낌?
- 카운트 세면서 나 운동하는 거 자세별로 사진 찍어주심
- 매 수업마다 일지를 작성해서 보내주시는데, 그 날 어떤 운동을 몇 분 몇 세트 몇kg으로 진행했는지 표로 정리되어있음! 밑에는 운동/기구별 방법이랑 주의점과 함께 내 사진 첨부해주심
- 수업 다음날 톡으로 근육통 부위랑 몸 상태 체크하심
- 일주일동안 내 평소 식단 받아가서 맞춤형 식단 짜주심