나 최대한 나에 집중하려고

* 너무 허황된 생각 말기
* 부정적으로 생각 말기
* 힘들어도 할 수 있다 생각하기
* 아프면 병원 가기
* 도피하고 싶을 때 시간 남으면 도피하기
* 생활패턴 돌리기
* 인터넷 줄이기
* 내 삶 나에게 더 집중하고 어디에서 행복이 오는지 살펴보기
* 나의 몸, 정신 건강을 우선으로 하기