나 진짜 심각한 운동부족인가봐… 20-21살때만 해도 하루에 잠자리를 몇번 갖든, 학교 언덕 두개를 5분만에 돌파하든… 그렇게 힘들지 않았거든?

근데 달랑 1년지났는데 한번 잠자리갖고나면 담날 온몸이 그냥 뻐근…하고, 종종 앉아있다 일어나면 앞이 핑…~돌고(이건 빈혈도 있음) 매순간 살아가는 순간에… 근육이 살려달라고 외치는게 들림…

운동을 아예 안한채로 살이 쭉 빠져서(전혀 의도한거아님 그냥 살다보니 10키로가 빠짐) 더 그런 것 같기도한데, 이렇게 운동부족이면 대체 뭐부터 시작해야할까…? 혼자 걷기 이런건 절대안할거같고 돈을 내고 시작해야할거같은디…


지금 어제 남친이랑 소프트 그자체인 잠자리갖고왔는데 뻐근하고 빈혈와서 올리는글임 하 체력이 뒤..지셨다 어캄