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숨어있는 자기2023.10.13
나 진짜 도파민 중독인 거 같아ㅠ 시간만 되면 인스타 릴스 보거나 유튜브 보고 뭐 하나에 집중을 못 해
집에서 영화를 봐도 지루한 부분은 다 뛰어넘고 특히 뭐 공부할 때는 맨날 벼락치기 하고 집중력도 꽝이야...
할 일도 미루지 않고 딱 끝내고 책도 좀 많이 읽고 싶은데 매일 그 다짐이 무색하게 시간을 버리는 거 같아ㅠ
어떻게 하면 나아질 수 있을까?
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숨어있는 자기 1자기야 혹시 정신과는 가봤어? 나도 집중 못하고 계속 멍 하고 이런게 심해서 우울증이랑 이런게 관련 되어있다고해서 이게 우울증 조울증 이런 증상이 없다해도 adhd 일수도있어 병원 꼭 가봐
2023.10.13좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
아 정말?? 이때까지 그냥 내가 게을러서 그렇다고 생각해서 정신과 가볼 생각은 전혀 못 했어...! 자기는 정신과 가서 어땠어? 훨씬 나아진 거 같아?
2023.10.13좋아요0 - 숨어있는 자기 1
단기간 혹은 장기간이 될수있지만 나는 일단 감정기복 심하고 집중도 못하고 멍하게 있고 진짜 수많은 약을 먹어본거같은데 안먹는것보다는 좋아 내가 어느부분이 일상생활에 지장이 가는지 어느 부분이 잘못됐는지 이야기 해주시니까 도움은 아주 안되지는 않을거야
2023.10.13좋아요0 - 숨어있는 자기 2
나두 그래 근데 뭔갈 꼭 해야만 하거나 하고싶거나 이런게 생기면 일단 그냥 일어나 계획하다보면 귀찮아져서 안하게 되더라고 일어나서 똥이되든 죽이되든 일단 하고 못하더라도 시간낭비해서 못했어 자책보다 걍 난 지금 이런 시기인거야 사람이 그럴수도 있지 하고 넘겨..ㅌㅋㅋㅋㅋ
2023.10.13좋아요0