나 잠깐 아파서 계속 쉬었을때 마음대로 자서 수면패턴이 뭔 오후 1-2시에 자서 밤 11-12시에 기상하는걸로 되어버려서 다시 바꾸려고 오전 12시에 깨서 지금까지 안자고 버텼는데 너무 잠온다.. 몸도 무겁고 ㅜ 이걸 잘 견뎌야 수면패턴 바꿀 수 있겠지? ㅠㅠ