Q. 나 운동시작해보려하는데 살이 많이 쪄서 그런건 아니고 근육량이 정말 없어서 약간 라인 만들고 그런거에 집중하고 싶은데 이런경우에는 유산소는 그냥 워밍업으로 10분 정도만 해도 괜찮나?