나 우울증 불안장애 무기력증이랑 싸워서 이겨냈다 !

2년전부터 우울한 게 너무 오래 지속 되고 충동적인 생각이 들었다 ? 창문을 보면 뛰어내리고 싶고 물건을 보면 집어던지고 싶다는 생각이 미친듯이 들면서 한번 감정이 터지면 물건 던지면서 소리 지르고 울 만큼이였으니까 ..

정신 나간 상태로 내 몸도 망가트려보고 엄청 힘든 시간을 보냈어 그래서 병원 다니기 시작했고 나는 총 병원을 3번 옮겼어

뇌파 검사를 하니까 뇌가 깨어있어야 할 시간인데도 일을 안한다고 인지 능력이 바닥이라고 하더라고 .. 충동적으로 내 몸을 해치는 게 심해서 입원 권유까지 받았어

몇년 간 수면 패턴도 엉망이였어 맨날 악몽에 1시간 간격으로 깨고 다시 잠 못들고 .. ㅎㅎ 결국에는 수면제를 처방 받았는데 수면제를 먹고 또 자해를 했더라고 .. 그래서 이 악물고 수면제 바로 버렸어 진짜 나 건강해지고 싶었거든

그래서 2월달에 병원을 옮기고 새로운 약을 받고 상담하면서 adhd까지 판정 받아버렸어 ㅎㅎ !! 이때 정말 우울이 바닥을 내리 꽂더라 그때 정신 차리고 운동도 해보고 맨날 나가서 놀아보고 약도 잘 챙겨 먹고 사람들이랑 교류도 하니까 나 이제 수면 패턴도 정상이고 adhd만 남았어 !

그냥 내 이야기 하고싶었어 나 엄~청 힘들었지만 지금은
너무 행복하거든 혹시나 나와 같은 자기들이 있다면 내 이야기들이 힘이 됐으면 좋겠어 이렇게 극복한 사람도 있으니 ! 힘내라는 말은 위로가 안되는 거 너~무 공감하니까
조금 덜 힘들자 우리 !