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좋아하는 노루2023.08.13

나 살 좀 찌긴 했어도 이정도면 나쁘지 않지 생각했거든?
근데 오늘 "야 얘 배봐 살쪄서 시집 못 가는거 아냐?" 소리 듣고
(시집 갈 생각 아직 없기도 했지만!!!) 좀 자존감 위축 됐어 ㅠㅠ
문제는 내가 자존감 쭈그러들면 빨리 회복을 좀 못하는 편이야...
혹시 그런 소리들 들어본 자기들 있어?
이런 소리 듣고 기분 우울해지거나 하면 어떻게 극복해?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    와! 다행이다 결혼 생각 없었는데 부적이네 부적~ 하고 말어 ㅋ 어쩔래미 지가 몬데 지랄 ㅋ 내가 먹는게 행복한데

    2023.08.13좋아요1
    • user thumbnale
      좋아하는 노루글쓴이

      그렇게 위트있게 받아치는 방법이 있구나!! 나는 생각도 못했는데 고마워!! ^.^)9

      2023.08.13좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      😘

      2023.08.13좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    세상에 요즘은 결혼 상대를 뱃살 보고 하나 ㅠ 난 뱃살 있는 자기도 너무 조은데?? 귀여웡

    2023.08.13좋아요1
    • user thumbnale
      좋아하는 노루글쓴이

      맞아 내가 뱃살 좀 있으면 어때 쫌 귀여워서 다행이라고 뻔뻔하게 생각해볼게 고마워!! ♡

      2023.08.13좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    뱃살 많음=결혼 못함(?),,, ㅇㄴ 이게 뭔 논리야 ㅋㅋ 아직 결혼 생각 없다고 했지만 어차피 자기가 결혼 할 사람이 생겼다면 그 사람은 분명 자기 뱃살을 너무 사랑해 줄 거니까 그런 말 들어도 마음에 담아두지 마

    2023.08.13좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    일기 쓰는 거 추천!!! 당시의 상황이랑 자기가 느낀 감정, 그 감정의 근본적인 원인(외모평가, 난 나를 괜찮은 사람이라고 생각하는데 남들이 나에 대해 함부로 평가해서 등)을 세세하게 이성적으로 적어봐 난 이걸로 정말 도움 많이 봤어!!!!

    2023.08.13좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    야 누가 뱃살많으면 결혼못한대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내남친은 내 뱃살 없어지면 곤란하댔어 누가 그런 막말해 나오라그래 잇쉬 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    2023.08.14좋아요1

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우울증인가하는 생각이 드는데 어떻게 해야될지 모르겠어 답은 병원에 가봐야 확실할텐데 비용적으로 부담이고 경험이 없어서 글 올려본당 이런 생각이 든 이유는 최근 인터넷 글에서 자존감낮은 여친때문에 고민하는 글을 봤는데 댓글이 다 그 여친이 우울증같고 맘이 건강하지 못하다며 헤어지라고 하는거야 근데 그글에서 여친 묘사한게 나랑 너무 같아서 나도 우울증인가? 싶은 생각이 들더라고.. 좀 충격이고 난 조심한다고 하는데 저렇게 주위사람들에게 피해주나 싶기도 하고 난 자존감이 좀 낮은 편이고 좀 더 성취해나가는게 생기다보면 자존감도 생기겠지 이러고 살고 있었거든 청소년기에 1-2년 정도 우울한적이 있었고 생리전에도 우울할때가 많아 (이정도는 흔한거니까 그러려니 생각했었어) 인터넷으로 mbti검사했을땐 isfp나왔는데 자존감이 낮은 유형이래서 그러려니 했는데 그냥 이렇게 살아도 될지 검사를 받아봐야 하는지 모르겠어 내가 자존감이 낮구나라고 인지하면서 자존심상하기도 하고 인정하기 싫은 면도 있었는데 요즘은 자존감낮은게 창피한것도 아니고 인정하면서 살아가고 있었거든 어떻게 하는게 좋을까. 자기들은 생리전증후군 어떻게 극복해?? 항상 생리 전만 되면 자존감 자신감 떨어지고 생각이 많아져서 우울해 ㅜㅜ 자기들만의 극복 팁 있어?나 자존감이 엄청 낮단 말이야?? 사람들이 자기 스스로 사랑해야 존중받을수있는거야그러면서 내 스스로 먼저 사랑하라고 하는데도 나는 날 이뻐하기가 힘들어 그래도 노력하고싶어서 요즘 화장도 열심히 하고 다이어트도 하고 아침저녁으로 스트레칭도 시작하구 노력하는데 그래도 자존감은 마이너스야ㅜㅜㅜ 그래서 칭찬 마구 받으면 좀 도움되지 않을까싶은데 그런 칭찬영상 어디 없나? 아님 돈주고라도 칭찬 받구싶다. 애기들처럼 밥먹고 똥만싸도 이쁘다 소리듣고싶어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남의 말에 자존감 생기는거 아니라곤 하지만 칭찬 받다보면 '그래, 나 이런것도 잘하는 멋진 사람이야'라는 생각들고 뭐든 더 열심히 할 수 있을꺼같아! 어제 대왕 T친구랑 이야기하다 뼈맞구 아침부터 서러워서 눈물바람하면서 출근하다가 혹시나 자존감 올리는 팁있을까 궁금해서 글써봐😢 자기들 도와주라~남자친구 자존감이 너무 낮아… 불안+회피형인데다가 장거리라서 내가 뭘 해주고 싶어도 해줄 수 있는게 없네… 서로 너무너무 좋아하는데 자꾸 자기는 너보다 보잘 것 없고 부족하니까 헤어지자는 식으로 얘기해서 오늘 펑펑 울면서 그런 말 하지 말라고 얘기하고 왔어.. 안 그래도 자주 못 보는데 내가 지금 반수 준비하느라 최소 한달 정도 못 볼 것 같아서… 지레 겁 먹고 더 힘들어하는 것 같아 :( 어떻게 하면 자존감 회복에 좀 도움이 될까? 본인이나 주변 경험담 있으면 좀 알려조..요즘 자존감 바닥이야. 거울도 보기 싫어. 나를 위한 시간을 가지려고 하는데 핸드폰만 들여다보고 있다. 못생겨보이고, 한심해 보이고, 그냥 답답해 ㅜㅜ 이럴때 어떻게 극복해? 자기들 자존감 지키는 방법 좀 공유해죠 ❤️
Geukrak
Geukrak