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숨어있는 자기 1생리할 때는 먹고싶은 거 먹어야지 스트레스 받지마🥺 탄수화물 먼저 먹으면 나도 모르게 혈당 올라서 내 양보다 더 먹게 되니까 담부턴 채소 먼저 먹구 밥 먹어봐! 혈당스파이크랑 과식을 막아줘 야채는 많이 안먹고 뭐든 2조각 또는 2입이어도 충분해
2024.04.17좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
헣 진짜? 나 야채 진짜 입에도 안대고 무조건 탄수부터 쑤시는데 이제 좀 먹어볼게....
2024.04.17좋아요0 - 숨어있는 자기 1
나도 탄수 중독이었는데 그렇게 의식적으로 채소 먼저 먹으면서 양이 정말 줄었고 탄수중독에서 벗어났어ㅋㅋㅋㅋㅋ 자연스럽게 살도 좀 빠지구
2024.04.17좋아요0