나 비만이고 다이어트 시작했는데 집에서 홈트하려니 자꾸 중간에 포기를 해버려서 러닝을 하려하거든 러닝은 안 지루해서 정한 만큼 하게 돼
러닝이 살 빼는 데에 효과 좋은 거 알아서 하려는데 근력없이 유산소만 해도 괜찮으려나ㅜ 살처짐이나 탄력없이 빠지는 게 걱정이 돼서 유산소만 한 달 정도 하고 그 담에 근력 추가해도 될까?