나 무게가 좀 나가서 러닝은...

Question

나 무게가 좀 나가서 러닝은 힘들거같은데 관절에 무리안가게 유산소 할만한거 없을까...돈드는거말구ㅜ

Accepted Answer

슬로우 버피 어때?난 혈압이 높아서 이것도 바닥 말고 의자 짚고 하고 그래 좀 나아지면 내려가려구

Answer

산책부터 가볍게 시작해 대신 경보로!!

Answer

걷기랑 계단 오르기…?평지에서 자전거 타기

Answer

수영 진짜좋아!!

Answer

수영 강추~~~🏊‍♀️🏊‍♂️

솔직한 리얼 후기 모음