나 근육도 진짜 없고 계속 서있어야해서 자꾸 무의식적으로 짝다리짚는데... 어카지
골반도 전방경사?있어서 힘주는거 계속 노력하고 똑바로 서있기나 까치발? 카프레이즈같은것도 하는데
다리꼬는거나 짝다리안짚는거 너무 힘들어
조금만 의식 풀리면 바로 자세안좋아지고
다리꼬고 짝다리 짚으면 몇주뒤에 꼭 고관절이나 골반쪽이 너무아파서 한 일주일 신경쓰면 다시 좀 나아지고 반복인데,,
진짜 신경쓰는것밖에 할수잇는게 없나 흑흑