나 가끔 호흡곤란까지는 아니고 의식하면서 숨을 쉬게 되는? 조금 숨쉬기가 벅찬 그럴 때가 있는데 왜 그러는 걸까..? 그때마다 숨이 짧게 쉬어지는 느낌이야 깊게 들이쉬면 중간에 계속 끊겨 진ㅁ자 가끔씩 이유없이 그래 왜 그러지 ㅠ 천식도 없고 폐 검사도 이상 없댔는데 비염도 딱히 없도
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숨어있는 자기 1과호흡증후군아니야?
2023.12.19좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
근데 과호흡은 되게 심하고 숨쉬기 엄청 힘든 것처럼 설명되어 있는데 난 그 정도까지는 아니야 ㅠㅠ 정도가 다를 수도 있는 건가
2023.12.19좋아요0 - 숨어있는 자기 2
너무 흉식호흡만 쓰는 거 아닐까? 뮤잉과 복식호흡을 연습해보고 횡경막을 강화해보자!
2023.12.19좋아요0 - 숨어있는 자기 3
나도 구래서 병원 여러번 다녔는데 한의원에선 매핵기? 라고 그러고 병원에선 축농증이랑 위염이랑 카페인 섭취 다 원인이라고 했오
2023.12.19좋아요1 - 숨어있는 자기 3
폐가 작아진 것처럼 숨이 다 안쉬어지는 느낌이자나 위가 부었을 때 그럴 수 있다고 하더라고 막상 숨 후욱 불어서 하는 폐 검사 했을 땐 호흡 평균적이래서 호흡 짧은게 그냥 내 체감일 수도 있다 싶어 이거 때문에 10년동안 병원 여기저기 가봤는데도 정확한 이유를 딱 찝어서 말해주진 않더라 난 의식하고 천천히 호흡하면 그때만 좀 나아져
2023.12.19좋아요1 - 숨어있는 자기 4
자기 스트레스 받는 일 있었어? 숨 쉬기 힘들어지기 전의 상황들을 한 번 떠올려 보면 좋을 것 같애
2023.12.19좋아요0 - 숨어있는 자기 4
학업 스트레스가 있는 걸까? 수업 들을 때랑 또 언제 언제 그랬어?
2023.12.19좋아요0 - 숨어있는 자기 2
너무 심하게 우울할 때 나도 그런 적 있는데... 나도 잘은 모르지만 혹시 불안쪽 문제 아닐까?
2023.12.19좋아요0 - 숨어있는 자기 4
맞아. 두 번째 자기 말처럼 불안하거나 우울하면 숨 쉬기가 힘들어질 수 있어. 자기가 어떤 상황인지 모르겠지만, 숨쉬기가 벅찬 상황이 여러 번 반복 된다면 이번엔 정신과 한 번 가보는 것도 좋을 것 같아.
2023.12.19좋아요0