나의 경우에는

나를 인정하기! 좋이하는 것들 덕질하는 것처럼 나를 덕질하기!

나는 나 제외 타인 눈치를 많이봤어서 오히려 나를 그것보다 더 공주대접해주려는중이야.....! 공주 오늘 차는 뭐로 마실까? 오늘은 공주답게 비싼 마스크팩을 해볼까? 이런식으로 비위맞춰준다는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 일이 있어도 무슨 상관이야 난 공주인데 라고 생각해! 외모가 유독 맘에 안 드는 날에도 난 공주라 조금 못생겨도 여전히 공주야 라고 생각해ㅎ......

거울보고 너무 예쁜데?하고 윙크하기 뭔일나면 내 탓보다 남탓하기ㅋㅋㅋㅋㅋ(이건 부작용있을수 있는디 그냥 적당한선에서 혼자^^)

내가 뭘 실패해도 아~ㅇㅋㅇㅋ 그럴 수 있지 뭐~하고 너그럽게 넘어가주기!

요일을 하루 정하고 일주일에 하루는 자기가 하고싶은거 하면서 먹고싶은거 먹으면서 보냐는건 어때??

심리상담 받아봐. 안되겟다면 스스로의 삶에 루틴을 짜고. 그냥 작은 것이라도 매일 꾸준하게 하는 게 쌓일수록 본인삶을 컨트롤 할 수 잇다는 자신감이 쌓여서 자존감으로 연결된대

내가 하고 싶은 거 해놓고 냅다 날 위한 일이었다며 잘했다고 칭찬해주기 . 억지 인거 알아도 그거 한달 정도 반복되면 그 상황일때마다 실실 웃음나면서 점점 행복해짐 . 좀 바보같나 ㅎㅅㅎ…