나.........ㅠㅠ 사는거에 의욕이 없어졌어...
정말 전에는 안그랬는데
하고싶은것도 많고 이루고싶은 것도 많고 꿈도 명확했거든?
계획도 세세하게 짜서 꼭 이루려고 하고 그 꿈을 이루기 위해서 이루고 나서 내 행복을 생각해서 그것만 보고 살았는데
최근들어 목표도 어느순간 사라지고 내가 노력하지도 않고 있고 계획도 차질이 생기니까
그냥 이렇게 살다가 죽는게 내 인생인가보다 싶어
이렇게 변한거에 스트레스받으면서 또 한심하고
내가 이런 애가 아니었는데.. 아니다 원래 이런애였나 싶어서 우울하고..
그러다보니까 친구들만나서 술만 먹고 그 잠깐 신났다가 또 맨정신일때 자책하고
집안 가족들이랑 사이도 안 좋아지고..
정말 우울해 .. 내가 열심히 살아갈 동기가 없어졌어
우울증 아닐까?
응
헐 나는 평생 그렇게 살아왔는데
ㅋㅋㅋㅋ그래 병원 가봤니
나랑 같네.. 나같은 경우 단거를 너무 많이 먹고 살찌고 그러면 이러더라.. 진짜 움직이기 싫고 그래도 걍 나가면 좀 나아져 ㅠ
내가 주기적으로 번아웃 오는데 비슷한 것 같아.. 잠깐 쉬어도 돼! 항상 열심히 할 필요 없어! 멈춰진게 아니라 자기가 쉼이 필요해서 멈춘거라 생각해. 숨도 돌리고 에너지 충전하고 다시 살아보자!
자기 집 근처로 심리상담센터 함 알아바바 정신건강도 감기 증상처럼 자주 검진받고 챙겨주는 게 좋대! 더불어 전문가에게 상담받는 게 제일 효과적일 거고