logo
여성 성∙연애 고민 필수앱 자기만의방2천 개의 평가
4.8
비밀 정보 열어보기
logo
menu button
profile image
귀여운 모과2024.05.24

Q. 기초체력 키우는 생활운동 뭐가 있어?
예를 들어, 계단 오르기 라던가 이런거!
하루종일 졸립고 피곤하고 아무것도 못하겠어서 안되겠어ㅠㅠ

0
6

자기만의방 꿀팁

내 크레딧 확인

rightArrow
arooo-tip
도움이 되는 댓글을 달아보세요. 글쓴이가 좋아요를 누르면 셀렉트샵에서 구매 가능한 크레딧을 드려요!
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    산책! 근데 한번 걸을때 쫌 많이 걸어야돼.. 산책 운동 아니라는 사람들도 있겠지만 나 천식때문에 통원치료할 때 의사선생님이 산책도 운동이라했아

    2024.05.24좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    계단도 좋은데 체력은 코어 운동+달리기가 직빵이야

    2024.05.24좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    슬로우 버피, 러닝, 등산

    2024.05.24좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    런닝. 한번에 쫙쫙올라

    2024.05.24좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    필라테스 걷기로 마니 올리고 있어

    2024.05.24좋아요0
  • user thumbnale
    특별한 호랑이

    난도 러닝 추천 조깅으로 세작해봐~~^^

    2024.05.24좋아요0
이전글
전체글
다음글