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숨어있는 자기 1난 우선 자....! 걍 진짜 계속 자!
2023.12.14좋아요1- 숨어있는 자기 2
최대한 감정을 덜어내고 이성적으로 생각하기 그래도 정신 못 차리겠으면 글로 쓰기 명상이나 자는 것도 도움되는 것 같아
2023.12.14좋아요1 - 숨어있는 자기 3
일기 쓰거나 필사하기 끄적이면 괜찮아져
2023.12.14좋아요1 - 숨어있는 자기 4
산책! 10분이라도 걷는 게 도움이 되더라구 가만히 집에 박혀 있을 땐 진지하게 정신과 다니려고 했는데 내가 마음 제대로 먹고 조금씩 움직이니까 좋더라 글 쓰는 것도 뇌운동에 도움이 많이 된대
2023.12.14좋아요2