근육량 진짜 킹받는다 단백질 쬠만 안챙겨먹는다..싶으면 갑자기 쫙 떨어지고 먹어야해!!! 해서 막 먹으면 쭉 올랏다가도 쫌 해이해지면 쫘아아악 떨어지네...