근력으로 살뺀 자기들아......

Question

근력으로 살뺀 자기들아...무게 많이 쳐? 운동 식단 다 해보려고 (체지방 이슈)

Accepted Answer

무게 많이 친다고 좋은 게 아니라 초반에 자기한테 맞는 무게를 찾고 점차 늘려가거나 정확한 부위의 근육을 움직이도록 자세잡는 게 중요한 거가틈..

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