Q. 근력운동 시작 어떻게 할까?
예전에 pt는 했는데 회사 일도 바쁘고 개인운동을 성실히 하는 편이 아니었어서... 혼자서 몇번 가보는 습관 만들고 피티를 시작해볼까 하는데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다...🤦‍♂️