아니?? 그건 또 아냐 난 크로스핏 해서 살 빼고 다른 지역으로 이사 했는데 거긴 크로스핏이 좀 멀더라고... 그래서 동네 헬스장 피티 행사하길래 10회만 등록했어

이건.. 사람마다 따른 것 같아. 피티에 장점은 운동 하는 방법 모르면 안전하게 배울 수 있다. 근데 운동 하는 것 이미 알면 그냥 혼자서 해도 된다고 생각해... ? 그냥 살을 빼고 싶거나 살 빼고 근육 만들거나... 그런 것 사람마다 따르지...?

그렇진않을걸??글구 체중감량 한 다음에 근육잡고싶다하면 그때부터 받아도되고!

근력+유산소 같이 해주면 꼭 피티 안받아도 괜찮아 근데 근력운동 하는방법을 모르면 피티받는게 좋긴하지

아니 그런게 어딨어