Q. 관계 후 다리 저림 어떻게 해결해?
자기들 나 새로 사귄 썸남이랑 오늘 첫 관계를 했어 외국인인데 호날두 광팬이라 식단도 호날두처럼 관리할 정도고 축구빠인데 그래서 그런지 힘도 스킬도 크기도 체력도 너무 좋아 할 땐 몰랐는데 침대에서 일어나니까 다리가 후덜거리더라 되게 저리면서.. (나 아직 23인데 내가 이상한 건 확실히 아니야ㅠ)
내가 체력이 너무 안 좋은 가봐 몸은 지친 줄 전혀 모르겠는데 다리만 그래ㅠㅠ 둘이 너무 잘 맞았기도 하고 썸남이 두 번 가놓고도 부족하다고 해서 (나도 내가 지칠 때까지 하는 거 좋아해) 다음엔 날 잡아서 하루 종일 하기로 했는데 나 곧 새로 시작할 일도 조금 힘든 일인데다가 스케줄근무제라서 하루 쉬고 다음날 출근해야 하는 때가 꽤 되거든?
그래서 다음에 할 때 당장 내 체력은 못 키우더라도 관계 후 일 가서 그래도 편히 걸어다니고 싶은데 스트레칭법이나 관리법 아는 자기들 있으면 좀 알려줄 수 있니ㅠㅠ
평상시에 다리 스트레칭 자주 해줘~ 나는 다리가 애초에 잘 붓는 편이라 많이 조물조물 주물러주고 요가링이나 압박스타킹 항상 한다 관계 후 근육통 오면 하루종일 좀 쉬거나 간단한 스트레칭만 해주고 그랭 전신 말하는 거면 간단한 홈트 같은 거 해봐 아님 평소에 많이 걷던가! 걷기 운동이 젤로 좋은 거임ㅎㅎ
으악 유산소 제일 싫어하는데ㅠㅠ 팁 고마워 노력해야겠당