격일단식 이런건 어떻게 하는 걸까…?나는 한끼만 굶어도 속스려서 밥 꼬박꼬박 다 먹어야되는 스타일이라 단식 좀 하려고 하면 속쓰려워서 늘 실패해 ㅜㅜ
삼시세끼 밥 소량이라도 챙겨먹어야 위가 안상해.....
우리아빠가 맨날 강조함.... 꼭 소량이라도 먹으라고
원래 단식 안맞는 체질이 있어. 먹는 양이나 탄수를 줄이는 방법으로 하는게 나을 것 같아