게으르고 아침에 못 일어나고 할일 미친듯이 미루다 안하고 하루에 15시간 처자고 수면패턴이란 게 없고 방 개더럽고 끈기 없고 충동적인 성격 고쳐본 자기 있어? 방법 좀 알려줘