건강하게 칼로리 채우려면 뭘 먹어야 할까?
다이어트 중인 자긴데 그래도 요요 없이 근손실 없이 빼고싶어서 하루에 1000칼로리는 넘게 먹으려고 하거든
근데 그게 은근히 어렵네ㅠㅠ
지금 계란 두개 먹어서 간신히 900칼로리 만들어놨어
건강하고 살 안찌는 단백질 칼로리가 뭐가 있을까??