걍 스쿼트만 해줘도 살 빠질까?
하체비만에 운동 한번도안해서 개 물살인데
사실 유산소가 더 효과적일거 같긴한데..
나가기가 왤케 귀찮냐 ㅠ
집에서 스쿼트만 조지는거어때