Q. 갱년기에 좋은 거 뭐있을까


엄마 연세가 55세인데 갱년기랑 우울증이 너무 심해.
심리상담이나 병원은 절대 안가려하고 짜증은 많아지고... 전업 주부셔서 집에만 있고 인간관계도 손에 꼽게 좁아서 장보는거 빼면 외출도 안하셔. 같이 바람 쐬러 가자 해도 안가고.
가족들 다 밖에서 일이나 공부하고 귀가하면 집안은 준 창고 수준으로 난장판이고 엄만 자고 있거나 티비만 보시고... 내가 집안일 하려고 하면 본인 일이고 본인 공간이니까 놔두라며 짜증내.
엄마한테 뭐라고 한적도 없고 말없이 그냥 치우는데 그거 자체도 내가 눈치 주고 뭐라고 한다고 생각하더라 내가 한다는데 왜 다 니 맘대로 하려고 하냐면서...
나도 한계라 못참고 싸워버렸는데 또 우신다.
뭐라도 티안나게 약이나 영양제라도.. 좋은 거 있으면 추천해주라ㅠㅠ 아니면 내가 할 수 있는 다른 행동 방법이라도ㅠㅠ
그냥 내가 독립해서 나가면 엄마가 내 방 개인공간으로 쓸 수 있으니 그나마 나을까 싶기도 하고..
답답해죽겠다