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숨어있는 자기2023.01.21
ㅠㅠ 과식도 안하고
간센거나 기름진것도 잘 안먹는데
글구 진짜 꼭꼭 씹어먹어서 남들보다 엄청 느리게 먹는데도
너무 자주 속이 뒤집혀 ㅠ
지금도 물설사 대폭하고 아직도 속쓰려서 따뜻한거 배에 덮어놓고 있어
어릴때도 소화불량 자주 있었는데
장염 위염은 금방 지나가더라도 빈번했어
자라면서 잠깐 괜찮더니 요새 다시 이러네
아효.... 딱히 건강검진에서는 이상 없댔는데
좀 뭔가 대책이 없을까 자기들아 ㅠ
넘 괴롭다 알러지도 많아서 뭔가 먹는게 매사에 조심스러워 😭😭😭
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숨어있는 자기 1자기 고생이 많겠다 ㅠㅠ 나도 자기만큼은 아니지만 속이 예민한 편이라 이래저래 고생했어서 더욱 알겠어… 먹는 것도 중요하지만 수면이나 운동처럼 전체 몸 밸런스를 잘 지키면 속도 건강해지더라고! 모쪼록 건강한 새해 보내자 자기야!
2023.01.22좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
운동은 꾸준히 하는데 요새 잠을 못자서 더 그런가보다 ㅠㅡㅠ 히유.. 설날에 맛난거 못먹는게 좀 슬프지만 그래도 댓글 고마워! 건강하자 부디 🥺
2023.01.22좋아요0 - 숨어있는 자기 2
식사 전후로 매실청 따뜻하게 한 스푼씩 타막아봐!
2023.01.22좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
매실청! 시중에 많이 파나?!
2023.01.22좋아요0 - 숨어있는 자기 3
매실청 이마트에도 있음ㅋ흔해 그리고 물도 미지근한물로 챙겨먹어 나도 20대때 자주 그랬어. 식당가서 물한모금만 잘못 마셔도 급설ㅅ.. 미지근한물 마실라고 아무리 목말라도 철저히하고 챙겼더니 나이먹으면서 좀 나아짐
2023.01.22좋아요0 - 숨어있는 자기 4
자기야 나도 위랑 장 안좋은데, 양배추 환이나 양배추즙 꾸준히 먹어봐! 은근 효과 좋아 속도 편하구😋
2023.01.25좋아요1