!!❗️내가 보려고 정리하는‼️❗️
남은 방학 자기관리루틴 체크리스트

🌞☀️ 기상
ㅁ 간단한 아침 세안 후 보습
ㅁ 일어나서 바로 물 한 잔!
ㅁ 휴대폰 X 책 20p라도 읽기


-https://youtu.be/6837LCEQza0?si=0IGg-bkVoXc3F0sW [승모근 관리]

-https://youtu.be/ZHQ5CHKSQvs?si=IoUscNtHB7z7BHcJ [턱살 관리]

🍴점심
ㅁ 취미생활 하기(기타, 뜨개질, 독서, 그림 등…)
ㅁ 방 청소 하루에 10분씩

🍚저녁
ㅁ8시 전 금식
ㅁ균세안법 https://youtu.be/BZjCdjOisbQ?si=h78y20m76wj2-5ke

클렌징 패드에 폼클렌징 짜서 세수
ㅁ뱃살운동 https://youtu.be/7TLk7pscICk?si=5_snUBuaZoPV6Tcb

매일 와서 지켜야지ㅠㅠ 맨날 누워있지 말고 내일부터 지킬사람 ~ 모집해 ㅠ