Q. ⎝⎝⎛° ͜ʖ°⎞⎠⎠ 나 진짜 큰일났어 🚨 도와줘 자기들
나 진짜 딜레마에 빠졌어 큰일이야.
일찍 자고 일찍 (눈 떠져서) 아침에 일어나 살고싶은데
맨날 맨날 맨날 몸이 피곤하고 악순환의 반복이야.
지금 봐!!!!
맨날 열 두시 안에 , 오늘은 일찍 잔다 해놓고
하… 또 지금 시간 이모양이야.
이거 진짜 2n 년동안 고쳐지지 않는다. 나 어떡해?
잡생각 사소한걱정 많고 게으른 완벽주의자 + 극 J
라서 그리고 밤이나 새벽에 아무 touch 없이
자유로우니까 내 욕구(재밌는 유튜브 보기, 웹툰, 커뮤, 도파민 중독ing)
맨날 이 꼬라지야!!!! 나 어떡해
제발 나도 갓생 살 수 있게 일찍 잘 수 있게 노하우
좀 줘!!!
취준해야하는데!!! 이 백수 정신차리게 해줘!!!
오늘 아침일찍 헬스장 갈거라 적어도 오전 9시반 일어날건데 나 피공해 죽겠다 _(┐「ε:)_
나 진짜 이번생 어떻게 살아?
제발 도와줘여 헬프미 헬프미
잠이 안와
꼭 애매한 저녁 8-9시에 졸려서!!! 그때 자면 새벽 애매한 시간에 깨버려서 밤샌 느낌처럼 피로하다고!!!!!
그렇다고 그 잠 때를 놓치면…!!! 지금처럼 못 자고!!!
𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 나 어떡해 썸바디 헬프미
나도이거 안고쳐져서 약받아서 먹었었는데 그러니까 고쳐지더라 !! 한달먹으니까 괜찮아졌어
아침 운동을 루틴으로 정하고 운동 조진 후 일하 거나 공부하면 그냥 하루 뚝-딱. 그럼 그냥 개꿀잠 💤💤
글구 마그네슘이나 영양제 잘 챙겨먹어!!!
일단 잘 때 스마트폰을 멀리하는 것이 제일 도움되더라고! 나도 모닝 루틴 시작할 때 제일 먼저 한 일이 스마트폰을 멀리 두는 거야! 그렇게 일찍 자면 일찍 일어나는 건 자동적으로 되더라구ㅜ