마음의 여유 저도 해결못한 부분인데 저는 개인적으로

개인적으로 유튜버 이연 추천드리고요

나는 이미 죽었고 어쩌다 보너스로 살고 있다 생각합니당.. 자살기도를 해본적이 있어서 그때 그냥 이미 죽었다고 생각하고 지금 인생은 어쩌다 생긴 인생이니까 대단히 큰일 아니면 오.. 흥미롭군..이러거나 일이 안풀려도 뭐~ 살아있으면 된거지~ 하는 마음으로 살아왔어요 지금은 우울증 거의 완치하고 안죽었길 다행이다 하고 행복하게 살고 있는데 그 마인드는 유지중이거든요 웬만한 일들이 대수롭지 않게 다가옵니다 ㅋㅋ 제가 뭔일 나서 울고 있으면 엄마가 와서 엄마가 죽은거만큼 큰일 아니면 그렇게 큰일 아니니까 다시 딛고 일어나서 딴거하면 되지~~ 했는데 그 말도 참 도움이 되네요.. 별일들이 별일이 아닌 그저그런일이더라구요 하나하나에 크게 스트레스 받지마셔요

일상에서 소소한 행복 느끼기(단순히 맛있는 음료 한 잔만 마실 때, 좋은 날씨에 걸을 때 등등)

주변이랑 비교하는 건 끝이 없고 평범하게 산다는 건 실체가 없더라구요 만족이 없어서 여유가 없고 계속 달려야 해서 지치는 것 같아요. 내가 원하는 것과 할 수 있는 여력,한계점을 알고 그걸로 중심을 잡고 살아가는 게 저는 도움이 됐어요. 세상이 뭐라 해도 그런 목표는 너무 벅차 딱히 내 취향도 아니잖아 그런거에 마음쓰고 싶지 않아 선을 긋고 오늘 할일 했으니 딸기스무디나 먹으련다 합니당 전 할 수 있는 만큼만 했음 일단 셀프칭찬하고 먹고 싶은 거 먹으며 힐링하고 그래요. 자기님도 잘 쉬고 행복하길 응원해요!