평균보다 통통,뚱뚱해서 외모...

Question

평균보다 통통,뚱뚱해서 외모자존감 낮은 애들은 꼭 다이어트 성공했으면 좋겠어...

나도 소아비만 출신으로 10대 통틀어 과체중 아래로 내려가본적이 없는데 외모자존감 너무 낮았고 뭐만하면 살쪄서 자신감을 잃엇고 그래서 못해본것도 많았어
몸무게가 다가 아니란거 알아서 정신과도 가보고 이것저것 취미도, 직업적 성장도 해봐더 다 안되더라고..
그냥 식단하고 아무생각없이 운동햇더니 20키로 빠져서 유지 3년째... 지금은 거의 저체중 직전 정상체중인데
이제 먹고싶은고 양조절만 하고 운동은 취미로만 해 이러니까 정말 자존감 올라가더라 내가 살빼고 인플루언서가 됐냐? 연예인이 됏냐? 아님.. 살빼도 그냥 나야 그래도 거울 볼때마다 내가 너무 대견스러움 우울에 근본적인 원인이 있다면 그걸 해소하는게 젤 좋은듯

Accepted Answer

너무 대단하고 부럽다 자기야..나도 태어날때부터 우량아에 소아비만이고 스트레스에 취약해서 어쩌다보니 폭식증이 있어.... 운동을해도 스트레스로 정신줄 놓으면 토하기 직전까지 쑤셔넣고...ㅎㅎㅎ

Answer

나도 소아비만 이긴 했는데초2부터 갑자기 막 살찜뺐다 쪘다 반복하다보니튼살도 생기고 하는데난 몸에 순환이 잘안되고생리도 불규칙이라살이 진짜 잘 안빠지길래필라테스 해볼까하고하다가 집에서 홈트 시작했거든유산균+효소+다이어트보조제먹으면서 식단하고 홈트하니까-5kg빠지는데 그뒤로는 멈춰있더라ㅠㅠ

Answer

자기도 폭식증 있었구나...의지가 남들보다 몇배는 강한가보다나도 19살때 다이어트 맘먹고 빡세게해서 30키로 감량했다가 다시 요요왔어..ㅠㅠ요요에 다낭증까지 진단 받아서 두배로 안빠지더라..........지금 인생최대 몸무게에서1년 2개월동안 13키로 뺏는데그뒤로 4개월동안 이몸무게 그대로야ㅠㅠㅠㅠ1키로 빠졋다가 쪗다가 반복이라 너무 스트레스...

Answer

하 나도ㅣㄴ짜 다이어트성공해보고싶은데 의지가없고 먹고싶은게자꾸생긴다......  힘들구만

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