Q. 첫 입사한지 얼만안된 신입인데.. 다들 회사에서 앉아서 일하면 맨날 방구나올 것 같고 살 찌는거 다들 이런거야? ㅜㅠ

난 여태 움직일 일이 많았어서 몰랐는데.. 이번에 처음 회사들어오니까 장시간 앉아있으면 배도 너무 불편하고.. 최근사이에 살도 엄청 쪘어..

원래 장이 안좋긴 한데 맨날 배에서 구룩거리고 아랫배는 뽈록나오고 이거 혈액순환 안되고 운동부족이라 그런건가? 원래 직장인들은 다 이렇게.. 일했던거야..? 대단해.... ㅠㅠ

혹시 장시간 앉아있는 근무할때 추천할만한 운동이나 관리비법있을까?