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숨어있는 자기2024.01.25

진짜 힘든 일 극복 한 자기들 있어?

난 좀 힘든 일이 있어서 최근에 계속 정신과 다니고 거의 매일 울고 아침에 눈뜨면 자꾸 죽으면 끝나지.. 이런 생각이 들거든. 겉으로 보면 일반적인데 머리는 전혀 제정신이 아니야.. ㅜㅜ 원래 우울증이랑 어렸을때부터 지속적으로 받은 스트레스가 십년 넘게 있었고 최근에 사건때문에 강박증이랑 트라우마가 생겼어..

이 일들을 넘어 설 수 있을까? 내가 다 무너진 기분이야.. 자기들은 어떻게 이겨냈어?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    무너지면 뭐 어때. 다시 쌓아올리면돼 자기야 원래 우울증이랑 스트레스가 있었다며. 그걸 짊어진 상태로 지금까지 살아온거잖아. 쓰니는 그 어려운걸 한 번 해본사람이니까 두번도 할 수 있어!! 무너진게 아니고 재정비하는거라고 생각하자

    2024.01.25좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    더 힘들었던 시간들을 생각하면서 지금은 그 때보다 견딜만하다 하고 생각해 사실 주저 앉고 싶다 이제 모든걸 놓고 싶다하고 생각이 강하게 들면 남자친구한테 괜찮냐고 전화오더라

    2024.01.25좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    그걸 받아들이는 시간이 좀 걸릴뿐이지 받아들이면 하나둘 해결해나가고 있는 나를 발견할거야. 우울증 강박증 10년 넘게 달고 살았는데 내가 너무 어렸기도 하고 나의 상태를 계속 부정하니까 더 압박했던것 같아. 납득하고 확 놔버리니까 오히려 편했오. 남들 시선도 의식했던것 다 사라지고 걍 일단 함 살아보자! 느낌이 되었어. 내가 우울하구나 그럼 좀 에너지 소비를 줄여볼까? 이런식으로 연습해 볼수있길 응원할게!

    2024.01.26좋아요0
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