등운동하면 낮아진대

평소에 있을 때도 손바닥이 앞을 보게 해서 어깨를 회전? 시켜준 채로 다니면 좋대!

승모근 스트레칭 !!

등운동해야해~~ 스트레칭은 선택 아니라 필수고 라운드숄더때문일 확률이 커 자세때문에 상부하부승모근에 힘이들어가니까 계속 커지고 뭉치고 아픈거 등운동!!!