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숨어있는 자기2024.02.16

와 편의점 닭가슴살 소시지? 닭가슴살 핫바? 진짜비싸다.. 하나에 3천원이나하네

돈없어서 단백질도 못먹겠누 ㅜ

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    인터넷에서 벌크로사야 그나마좀 사먹을만해ㅠ

    2024.02.16좋아요0

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오늘은 단백질 폭탄 순두부 요리 들고왔어! 팽이버섯 1개 잘게 썰어서 계란 2개에 섞섞(살짝 간해도 괜춘) 대파 반대 잘라두고~ 닭가슴살은 잘게 뜯어줘요~ 1. 팬에 기름 두고 대파와 고추가루 뿌려서 살짝 익히고 닭가슴살 넣어서 볶은 후 팽이계란물도 넣어쥼! 잘 익을 때까지 뒤젹뒤젹! 후 굴소스1 액젓1 넣어서 간 하면 끝~ 밥 그릇에 담고 순두부 통통 썰어서 올려먹으면 쫀맛탱 저녁! 사진은 별로지만 진짜 맛있구 닭가슴살은 훈제 사용했어 인스타 릴스 다이어트 식단 따라해봤는데 왕 추천!나만큼 닭가슴살 좋아하는 자기있어? 기름기 있는 고기를 안좋아해서 닭가슴살 자주 시켜먹는데 이번에 새로 주문한 작심통살 닭가슴살 진짜 맛있다 라면에 올려 놓으니까 진짜 식당에서 파는 비주얼 같지 ㅎㅎㅎ 요즘 다이어트하느라 식단으로 <점심> 닭가슴살+현미밥 작은공기or 일반식 조절해서 <저녁> 단백질 쉐이크+ (너무배고프면) 바나나 웬만하면 이런식으로 먹는중인데 너무 적게 먹어..? 요즘 머리가 평소보다 많이 빠지는느낌이야 ㅠㅠ 안그래도 머리숱 별로없어서 스트레스인데 짜증나네자기들.. 양념있는 닭가슴살이 최고다 진짜... 나 다이어트때매 계속 무염 닭가슴살만 먹다가 이번에 친구집가서 작심통살 양념치킨 맛으로 먹어봤거든?? 와 진짜ㅋㅋㅋㅋ 치킨이랑 맛 비슷해서 좋더라 안그래도 요즘 치킨 고팠는데 얘가 날 살렸어..ㅋㅋㅋ 그나저나 나 이번 다이어트 뭔가 성공삘 벌써 2키로 빠졌움!!!!!!~~~요요 무섭다.. 5월에 4키로정도 뺐는데 8키로 다시쪘어 ㅋㅋㅋ 이게 뭐란말임 ㅜ 이럴거면 요거트 닭가슴살 왜먹엇누ㅜ
Geukrak
Geukrak