와 나 드디어 인바디 복부지방 3레벨 돼따 ㅠㅠ
원래 4에서 한참 정체였는데
일주일 4번 하는 웨이트에 복근 이렇게 3종류만 6주? 햇는데 드뎌 3레벨으로 내려왔어🥳🥳🥳
참고로 복근운동 개개개개ㅐㅇ완전싫어함 너무싫어 그래서 구나마 누워서 하는거 + 케이블 크런치는 허리랑 목도 덜아프고 배만 빡 아픈데 무게도 칠수잇어서 같이 해....