유튭에 제이제이살롱드핏 채널 추천해 .. 하체토닝(거의 지옥)이랑 다른 영상들도 추천해 ..

내 친구가 러닝으로 살 엄청 뺐는데 엄청 추천하더라구! 얘는 키가 작도 살도 엄청 통통 했는데 처음부터 달리는건 아니고 천천히 걷고 경보 조금씩 달리고 (런데이 어플처럼) 차근차근 늘렸는데 그렇게 해서 시간은 조금 걸렸지만 살 엄청 뺐더라구! 나한테도 엄청 좋다고 추천해주더라

러닝 진짜 추천해 ! 나이키 러닝 앱이나 보라색 ? 앱인데 그거 처음 달리기 시작하기 진짜 좋거든 심폐지구력도 좋아지고 달리기 왕추천이야