아파트에서 왜 뛰어??
그 방방? 뛰는 그 프럼팰린?이 잇어 ㅋㅋ
나도 어릴때 그랫는데 요즘은 또 안 그래! 심한 거 아니면 나아질수도??
난 지금 폐렴..2주넘게 기침하는데 3일전부터 기침할때 찔끔찔끔.. 생리대착용중ㅋㅋ
나는 줄넘기 할 때 구러는데 케겔운동 수시로 하니까 괜찮아지더라! 케겔 추천해
하아 원래 안그ㅐㄹㅅ는데 ㅠㅠ 자주 관계해서 그런걸까? ㅠ
혹시 골반저근육이 약해져서 그런가? 케겔운동 한번 해보는 거 추천해
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나 몇년째 일상생활하는데 그냥 오줌 닦아도 팬티에 나중에 시간지나도 그대로 오줌 묻어있는거처럼 보이던데 .... 골반저근육이 많이 약해서 지금까지도 그러는건가.......... 오늘부터 운동한다