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숨어있는 자기2023.11.08

생리 시작하기 2-3주 전부터 우울해지고 예민해지는 자기들 있오..? 내가 그러거든.. 그래서 너무 스트레스야… 차라리 시작하기 며칠 전부터 우울하면 괜첞은데 2-3주부터 시작하면 우울한 기간이 길어지니깐… 이거 별로 안 좋은 건가? 생리 별개로 우울증일까..?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    심한 PMS나 PMDD 같은데 도서관 글 읽어보는 거 추천해

    2023.11.08좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      월경 전 우울감으로 항우울제 처방 가능해! 상담이나 명상 운동 같은 다른 방법으로 우울감 조절할 수 있으면 약까진 안 먹어도 괜찮지만 필요하면 병원 한 번 가봐. 나도 PMDD 급으로 우울감 심한데 상담 받고 운동하고 달맞이꽃종자유 먹고 조절하는 중

      2023.11.08좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      병원 가서 우울증 진단이라도 받으면 너무 무서울 거 같아.. 대학생이라 한 달에 한 번 학교에서 무료로 해주는 상담 받고 있는데.. PMDD라는 거 사실 처음 들어.. 늦었지만 알려줘서 고마워 정말

      2023.11.13좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나도 2주 전부터 너~무 심해 근데 약 먹어서 그런지 이번에는 며칠 전부터 그러더라 많이 줄었어! 한 달의 절반 이상이 우울하면 너무 힘들지... 나는 우울감이 거의 항상 있어서 치료 겸 다닌 거긴 해. 자기도 너무 견디기 힘들면 정신과가서 얘기해보고 항우울제 받아바

    2023.11.08좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      나랑 똑같다 자기야..!ㅠㅠ 왜 이런 고생을 해야 하는지.. 후 병원 가기 두렵지만.. 한번 정신과를 가봐야 할까 생각 중이야 진짜.. 이상하게 우울했다가도 갑자기 괜찮아지고.. 희안해

      2023.11.13좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      우울도 주기별로 반복되는 경우도 있다고 들었어 정신과 진짜 별거 없으니까 함 다녀와바!! 화이팅이야

      2023.11.13좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    나도그래.....개인적으로 경구피임약으로 날짜를 확실하게 만들거나 타이레놀먹으면 괜찮았어

    2023.11.08좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아 정말..? 나는 뭔가 약 먹기가 두려운거같아… 근데 계속 이러면..한번 생각해봐야겠어

      2023.11.13좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    음... 생리 전 증후군 맞아? 우울증아니야?ㅠㅠㅠㅠ 걱정되넹

    2023.11.08좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      매일 그런거는 아닌데..2-3주전부터 일주일에 2번씩쯤? 우울해질때가 있어.. 평소보다 심하게..

      2023.11.13좋아요0
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