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숨어있는 자기 1식단을 클린하게 해서 군살이 더 들어옴을 방지하고 운동을 해서 이미 있는 군살을 빼내는 거 같아
2024.05.09좋아요1- 숨어있는 자기 1
+ 운동을 하면 가끔 클린하지 않은 식단을 먹어도 별 타격이 없더라. 그렇게 일상생활을 잘 영위할 수 있는 토대를 마련해주기도 하는 거 같아ㅎㅎ
2024.05.09좋아요1 - 숨어있는 자기 2
나 식단 없이 운동했는데 확실히 잘 챙겨먹으니까 근육은 잘 붙어서 목적에 따라 다른 것 같아! 오로지 현재 감량만 중요하면 당연히 식단!
2024.05.09좋아요1 - 숨어있는 자기 3
개인적으론 운동이 좋았어 몸 라인이 달라지는게 보이더라구!!
2024.05.09좋아요1