다욧팁🐷나는 타고난 근수전데...

Question

다욧팁🐷나는 타고난 근수전데 그러다보니까 지방이 붙으면 근육돼지가 되는 몸인겨그래서 나같은 사람한테 최고의 다이어트는 공복 유산소!! 근데 생리 직후나 이럴땐 공복 유산소로 바로 심박 올리면 좀 띵~ 해서 워밍업을 길게 하는 편이고보통은 따뜻한 물 마시면서 스트레칭으로 워밍업 20분 해주고 몸 곳곳 풀어준다음에 자전거나 러닝으로 40분하되, 쉬지말고 땀날정도의 꾸준한 속도로 해! 근돼한테 최고의 다이어트••🩵살쭉쭉빠짐그리고 다이어트 최고의 팁은 내 몸에 스트레스 받지 않는거인거 같아 많이 먹고 덜 움직이면 당연히 살이 찌고, 적게 먹고 더 움직이면 당연히 살이 빠지는건데! 내 몸은 왜 덜먹어도 이런 쉐잎일까, 내 몸은 왜 이렇게 생긴걸까 등등 스스로를 깎아내리지 않는것!! 자기들도 건강한 다이어크 하좌쟛

Accepted Answer

나도 근돼타입이라 한 떡대(?) 하거든 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 자기 꿀팁 잘 보고 가! 고마워❣️

자기만의방 꿀팁

내 크레딧 확인