남친이 코골이+잠꼬대+무호흡증 3종종합선물인데.... 잘때 어떻게 극복할수있는 팁있을까...? 평소에는 조용해서 자는데 가끔 너무심해질때가있어ㅠㅠ
나 애플프로맥스 끼고잤었어... 근데 결국 헤어졌어 진짜 이건아니다 싶더라....
그거 난데 그냥 청테이프 붙히고 입 막으면돼
수면장애 센터나 클리닉 있는 병원 가서 수면다원검사 받고 치료 받기
전 그럴때 코 잡아서 마사지?ㅋㅋㅋ좀 해주고, 베개를 낮게 다시 잡아줘요. 높이가 높을수록 엄청 심하더라구요..
베개 낮춰주고 안아주고 그래... 이러면 잘자더라구 안아주는 이유는 고개를 옆으로 돌리니까 안골더라 무호흡할때마다 진짜 심장 멎는거같애 무서워서 살좀 빼라고 코골이에 도움될거라고 했는데 말 징하게 안들어... 이건 내 개인적인 질문인데 혹시 자기남친도 몸무게가 좀 있는편이야?
키랑덩치가있엉