나 성중독이었던거같은데 지금...

Question

나 성중독이었던거같은데 지금은 그랬던 과거가 후회돼서 그런 생각만 해도 숨이 막히고 우울해져.. 마음은 지금부터라도 정신차리고 건강하게 살자 생각하는데 조울증처럼 갑자기 우울해지고 밤에 또 생각나서 잠도 안오고 그래.. 이런거 정신건강의학과 가면 해결될까?

Accepted Answer

과거는 과거야! 되돌릴수 없고 이미 지나온 일인데 후회하면 자기만 힘들어지는거 자기두 알잖아?최대한 지금 생활에 집중해봐 밤에도 자기전에 좋아하는 잔잔한 노래라도 듣는다던지...? 너무 힘들면 병원가도 되지만 치료보단 도움받는단 생각으로 가면 좋을거같아 화이팅 자기

Answer

자기야 혼자가 아니야 나도 비슷한 경험을 하고있어! 자기1 말처럼 지나간 일이고 그때는 우리도 아는 한에서 최선을 다한거야. 게다가 지금은 더이상 같은 상태에 있지 않잖아. 대견하지 않아? 사람들이 사람은 잘 안 바뀐다고들 하는데 노력해서 변화하는 중인거잖아. 그 과정에서 필요하면 상담을 받아도 되지만 나는 우리 자신한테 친절해지고 지금에 충실하려는 연습 하는 것도 중요한 거 같아!

Answer

과거는 과거이긴 하지만 그 과거가 자기의 미래를 더넘어서 자기의 또 다른 과거를 망치게 두지마 그때 자기는 그걸 몰랐기에 그게 최선이였던거야 ..회복하길 바랄게

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