물로 배를 계속 채워야대...

간헐적단식으로 시작해바

보식이나 간헐적 단식도 아니고 굶어서 뺀다고??? 기초대사량 엄청 떨어져서 조금만 먹어도 살찌는 체질 될텐데 그냥 운동해서 빼... 굶는 다이어트 하다가 탈모 위염 트렌델렌버그 온다

한달을 물만 먹고....? 걔 뭐....수도승이야? 자기가 못참은건 인간의 생존본능이야 식탐이 아니라ㅠ탄단지 맞춰서 식단을 해 다이어트 성공하고 다음날 죽을거 아니잖아......

그렇게 빼면 건강 나빠지고 요요도 쉽게 와 ㅠ 물만 먹고 훅 빼면 안 돼 탄단지 챙겨가면서 빼야 돼,, 간헐적 단식부터 시작해서 먹는 양 조금씩 줄이고 탄수화물 줄이는 방법으로 해바!

그게 단기적으로는 괜찮은데... 장기적으로그건 안좋아ㅠㅠㅠㅠ 체질 정말 안좋아져. 30대 돼서 알았어. 뭔가 피부도 쳐지고 진짜 별로야.