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숨어있는 자기2023.07.07
Q. 3일동안 간헐적 단식 하면서 홈트도 30-40분 정도 했어 (군것질도 최대한 참고 한 끼만 일반식으로 양 적게 먹음..!) 내가 느끼기엔 복부 살도 들어갔는데 3일째 체중이 그대로야 .. 뭐가 문제일까 😢
마음 먹고 다이어트 시작 했는데 체중이 그대로니까 계속 하고싶은 의욕이 안 생긴다,, 이런 자기들 있어 ?!ㅠ
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숨어있는 자기 1길게 봐 자기야. 3일이면 체중은 그대로일 수 있어. 반년, 1년 정도 한다고 생각하고 해야 해. 어느 순간 라인이 달라질거야
2023.07.07좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
고마워어 끝까지 해볼게!!
2023.07.08좋아요0 - 공감하는 버지니아
눈바디가 달라졌잖아!! 무게보다 눈바디에 집중하면서 끝까지 가보자🔥
2023.07.07좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
고마워 자기야 무게에 집중하지 않능게 맞는것 같아..! 포기하지 않고 해볼게 ❤️🔥
2023.07.08좋아요0 - 숨어있는 자기 2
근육량 늘고 지방 줄어서 무게 그대로일수도 있어! 운동은 다이어트가 아니라도 필수니까 꾸준히 하자~ 화팅이야!!
2023.07.08좋아요1